日常生活中，你是否经历过这样的内心活动：“等会儿就要上台做pre了，要是说得不好，同学们会不会嘲笑我？”“这次考试考砸了，父母一定对我很失望吧。”“刚才好像说错话了，Ta会不会觉得我不礼貌？”我们之所以...

日常生活中，如果遇见被心理疾病困扰的小伙伴，你会怎么与之相处呢？是会积极接纳包容？还是戴着“有色眼镜”去看待他们？面对他们时，你的内心是否不存在偏见，不带“污名”呢？而倘若你也存在类似的困扰，又希...

“未完成的总魂牵梦萦”念念不忘，必有回响……念念不忘，那就赶快去行动吧！有一位爱睡懒觉的钢琴家，每天早上都要赖床。为了解决他的“起床困难症”，他的妻子迫不得已想了个办法：每天早上在钢琴上弹出一组乐...

你有没有这样的经历：学习工作压力大，内心焦虑，出去跑几圈，心情立马好很多;伤心难过，焦虑抑郁，马上暴汗一场，瞬间能释然不少。运动似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。德国柏林自由...

试想一下，你是否经常出现这样的顾虑：“TA这样说，是不是有什么言外之意？”“我这样做，大家会不会觉得我很不好相处？”“如果比赛中我们输了，大家会不会觉得是我的问题？”……你是否经常陷入这样的顾虑和懊...

和“考试压力”玩跷跷板- 我要怎么玩？-六月除了是农民和上天的收麦竞赛，是商家和消费者的年中狂欢，还是命题人和答卷人的手忙脚乱。如果给每个月命名，我觉得每年的六月为竞赛月，高考、中考、小升初、大学考试...