本网讯(通讯员 李准 赵紫依图/文）2022年10月20日，外国语学院在外语楼115教室举办了朋辈帮扶及爱在宿舍培训活动，由心理部带领22级心理委员和宿舍信息员参加此次活动。

培训伊始，心理部部长朱慧详细介绍了元认知干预技术的概念和使用方法，她指出：元认知干预技术可以帮助学生进行朋辈辅导，它有两层含义，一是临床干预技术含义，二是自我修养和发展元认知智慧含义，这项技术可以帮助同学们解决学习问题、人际问题、个性问题、心理障碍、潜能开发等一系列问题。随后，朱慧围绕宿舍矛盾方面阐述了元认知心理干预技术的可行性和有效性，它可以帮助解决学生因性格不同和生活习惯不同引起的宿舍矛盾问题，例如：当室友睡觉我晚睡、当室友睡觉我早起的问题以及室友构建小团体的问题等。最后，朱慧对这次培训做出总结，元认知干预技术可以帮助同学们觉察、监控、调节自己的小情绪，及时化解小情绪，这项技术对在校大学生很大的帮助，非常有利于宿舍成员关系和谐友善。

本次朋辈帮扶及爱在宿舍培训活动意在帮助同学们正确处理人际关系，学会互帮互助，尽量避免宿舍矛盾，缓解宿舍关系，使同学们以积极健康的心态迎接未来四年的大学生活。

外国语学院团委

2022年10月21日