本网讯(通讯员 宋施雨 曹惠媛/图文)为切实关注大学生心理健康，帮助学生缓解成长困惑、提升心理调适能力，10月19日，教育科学学院于逸夫楼N506、N507、N508组织开展心理健康教育主题班会，25级全体同学参与。
班会中，心理部同学聚焦大学生群体特点，围绕学业、人际、情绪三大核心维度展开宣讲。针对学业压力、宿舍人际摩擦、情绪低落难调节等大学生常见心理问题，结合日常学习生活中的真实案例，清晰拆解问题产生的原因；同时同步分享实用应对方法，如通过拆分学习任务缓解学业焦虑、用换位思考化解人际矛盾、以运动或倾诉释放负面情绪，还特别提醒同学们，遇到难以自我解决的心理困扰时，要及时寻求学院辅导老师或学校心理咨询中心的专业帮助。
此次班会对同学们而言，不仅认清了常见心理问题的本质，更掌握了可直接运用的调节技巧，为今后应对学习生活中的心理挑战提供了“实用指南”；对学院来说，既搭建了学子心理交流与知识普及的有效平台，也进一步完善了学院心理健康教育工作体系。
教育科学学院团委
2025年10月19日
