认为自己不够好、被羞耻感包围、麻痹情感，认为生活一团乱麻……每当这种时候你就会想：要是我再强大一点就好了。

 可是布琳·布朗提出了一件事：要承认自己的脆弱。承认脆弱，就是一种强大。

 全然地看见脆弱，接受它、包容它，全心全意。因为这不是暴露自己，那些脆弱的东西也是让我们变得美丽的东西。