本网讯 （通讯员 姜莹月 刘源源）以心呵护，走向健康睡眠；好梦相随，与心灵相约。3月21日，为提高同学们对睡眠重要性的认识，关注睡眠健康，提高睡眠健康水平，美术与艺术设计学院特举办“以心呵护，好梦相随”3.21世界睡眠日主题活动。

活动伊始，同学们填写大学生睡眠质量调查问卷，了解自己的睡眠状况。随后组织同学们共同观看影片《心灵捕手》，跟随故事的发展，一起走进“心”的世界，感受心灵的触动。电影讲述一个天才少年，因为成长过程中的种种挫折，心中留下了难以磨灭的阴影，在心理学家的帮助下，逐渐认识自己、战胜恐惧，最终成长为一个更加成熟、勇敢的人，不断实现自我价值。同学们认真观看，用心感受。最后，同学们就如何提高大学生睡眠质量等话题进行激烈讨论。

本次活动旨在呼吁同学们对睡眠的正确认识，提倡科学睡眠理念，推动全民健康生活。本次活动的举行，同学们认识到睡眠的重要性，学会科学、健康的睡眠方式，提高睡眠质量，追求健康生活。希望同学们用心呵护自己的身体，做到健康睡眠。