1.胡紫莹主持召开班会
2.同学们认真听讲
本网讯（通讯员 李大强/文 唐梦强/图）为帮助同学们明确复习目标、调整心态、提高效率，共同迎接即将到来的期末考试。12月15日晚，生命科学学院在博睿楼115召开以“备战期末，超越自我”为主题的班会。本次会议由生科24.4班班团边莫涵、生科24.7班班团胡紫莹主持召开，生命科学学院24级全体同学参加。
会议伊始，胡紫莹强调本次期末是24级学生进入大学以来的第一场大型考试，提醒大家要给予足够重视。同时，胡紫莹指出距离期末仅有三个周不到，时间比较紧迫，希望同学们尽快进入备考状态。接着，胡紫莹分享自己的复习方法和心得，包括充分准备与自信迎考，合理规划时间与有效利用碎片化时间，保持平常心与适时调整心理状态，互帮互助与共同进步等，她还指出要将功夫花在平时，不要“临时抱佛脚”。随后，胡紫莹与同学们进行互动，让同学们主动分享自己的学习方法。同学们积极参与，踊跃发言，所分享的制作思维导图整理知识点，设置大小任务与明确目标，规划每日进度与设置待办事项清单，间隔重复法、交替练习法等学习方法让在座的每一位都受益匪浅。考虑到部分同学可能因为复习压力大而产生焦虑情绪，胡紫莹特别从心理学角度出发，讲解了一些简单易行的放松技巧，如深呼吸法、渐进式肌肉松弛训练等，并引导同学们进行现场练习。最后，胡紫莹祝愿全体同学能够充分利用接下来的时间查漏补缺，争取在考试中发挥出最好的水平。
此次班会为同学们提供了一个共同探讨“如何更好备战期末考试”的平台，让同学们更加清楚地认识到自己的优势与不足，有利于同学们明确复习的方向和方法，增强信心，以饱满的精神面貌迎接期末考试的到来。相信在这个充满斗志和希望的季节里，同学们一定能够用汗水浇灌梦想之花，在期末考试中绽放光彩！
生命科学学院新宣部
2024年12月15日