生命科学与农业工程学院召开“与心灵相约，与健康同行”线上微课堂宣讲会议

1.王峥震介绍活动主题

2.王峥震讲解影响心理健康的因素

本网讯（通讯员 张艺萌／图文）为帮助同学们更好地了解自己的情绪、思维和行为模式，从而更好地管理自己的情绪和压力。12月7日晚，生命科学与农业工程学院通过钉钉线上召开“与心灵相约，与健康同行”微课堂宣讲会议。本次会议由社会实践部组织展开，社实部干事王峥震主讲，23级全体同学参加。

会议伊始，王峥震从心理健康的定义、心理健康的表现、心理问题的重点等方面向同学们具体介绍什么是心理健康。接着，王峥震为同学们讲解影响心理健康的因素以及大学生存在的心理健康问题。随后，王峥震从心理和生理两个方面出发，带领同学们学习调整心理问题的有效方法。然后，王峥震向同学们介绍心理亚健康的判断方法及调整措施。最后，王峥震鼓励同学们通过心理健康测试来了解自己的心理健康状态。

本次会议的成功召开，不仅使同学们充分认识到了心理健康的重要性，掌握了心理健康问题的识别方法与应对措施，而且为推动同学们健康成长、构建和谐校园奠定了良好基础。