社交恐惧症自我检测

什么是社交恐惧症？ 

社交恐惧症又名交际恐惧症，是与多人或一人在交谈的过程中出现的不敢与人对视、脸红耳赤、心跳加速、极度尴尬等症状为主要表现形式，尤其表现为对异性的恐惧、对上级的恐惧、对集会的恐惧。多数患者还会发展到对电视、图片中人物的恐惧。 

社交恐惧症自我检测

记分方法： 每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。 
1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ） 
2、在人面前脸红我很难受。 答：（1 2 3 4 ） 
3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ） 
4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ） 
5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 
6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ） 
7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ） 
8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ） 
9、看见陌生人我就不由自主的发抖、心慌。 答：（1 2 3 4 ） 
10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ） 

结果解释：（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是严重的社交恐惧症患者，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。