焦虑自评量表(SAS)

下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有4个数字，分别表示：1--没有或很少时间，2--小部分时间，3--相当多时间，4--绝大部分或全部时间，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在适当的数字上打√(*为反向记分)。

1．觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4

2．无缘无故地感到害怕 1 2 3 4

3．容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4

4．觉得可能要发疯 1 2 3 4

*5．觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1

6．手脚发抖、打颤 l 2 3 4

7．因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4

8．感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4

*9．觉得心平气和，并且容易安静地坐着 4 3 2 1

10．觉得心跳得很快 1 2 3 4

11．因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4

12．有时晕倒，或觉得要晕倒似的 l 2 3 4

*13．吸气呼气都感到很容易 4 3 2 1

14．手脚麻木和刺痛 1 2 3 4

15．因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4

16．常常要小便 1 2 3 4

*17．手常常是干燥温暖的 4 3 2 1

18．脸红发热 1 2 3 4

*19．容易入睡并且睡得很好 4 3 2 1

20．做噩梦 1 2 3 4

 

 

说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1．25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。