以温情故事还原心理咨询全过程，是通俗易懂的心理学入门佳作。全书没有晦涩理论，通过主角的情绪蜕变，探寻低落抑郁、迷茫消沉、自我否定的内在根源。进入大学后，不少同学因环境变化、学业压力、情绪困扰陷入精神低谷，难以自我调节。本书带领读者完成自我情绪复盘，学会正视负面情绪，掌握基础自愈方法。心理中心推荐此书，愿同学们直面内心迷茫，治愈情绪内耗，重拾积极向上的生活心态。