以对话形式讲解阿德勒心理学，直击大学生常见的自卑、讨好、敏感、过度在意他人评价等问题。书中提出 “课题分离”“自我接纳” 等核心理念，告诉我们：真正的自由，是敢于被别人讨厌。很多同学在人际关系中消耗自己，在比较中否定自己，这本书用简单直白的观点帮助我们放下负担。大学是建立独立人格的重要阶段，学会接纳自己、守住边界、尊重内心，才能活得舒展而有力。心理中心推荐此书，愿每位同学都拥有被讨厌的勇气，活出真实、自信的人生。