本网讯（通讯员 张港 张瑗/文 陈好/图）为助力学生缓解考前压力，维持身心健康，使同学们在轻松状态下迎考，化学与制药工程学院分别于12月22日和23日在博睿楼和综合楼开展“痛击‘压力’，欢乐迎‘考’”主题班会。此次班会分别由23级辅导员张港老师、24级辅导员马清淼老师和吕绍硕老师主持，23级、24级部分同学参与。

 班会初始，辅导员老师们以生动的例子阐释了考前压力的形成缘由以及带来的危害。随后，老师又从如何备考方面论述，提议同学们对各学科进行具体剖析，考前攻克难点。最后，老师们又从如何应考这一方面为同学们进行讲解，指出考试前要保持平静心态，消除紧张等情绪；掌握科学的心理调适方法，以自信、从容的姿态迎接考试，进而在考试中发挥出自身的最佳水平。

 本次班会的开展，不仅为学生提供了缓解考前压力和轻松备考的方法，切实舒缓考前焦虑情绪，以积极健康的心态迎接期末考试，进一步促进同学们在成长过程中树立自信、学会放松，保持积极的心态。