本网讯（通讯员 李华杰）为进一步提高退休职工的健康意识和自我保健能力，普及健康理念，11月8日下午，离退休职工工作处邀请南阳市第一人民医院马金霞主任在教职工活动中心多功能厅举行心脑血管病防治科普讲座，160余名退休教职工参加。

马主任以“高血压对话柴米油盐酱醋茶”为题用通俗易懂的语言，讲述了大家应该了解的10个高血压相关知识。她以生活中的柴米油盐酱醋茶为切入点，巧妙地详述了预防和控制高血压的方法，特别强调高血压患者需合理饮食，减少油盐摄入，戒烟限酒，保持心情愉快，避免过度熬夜和劳累，还强调了坚持适量的长期体力劳动和体育锻炼的重要性。

此次讲座旨在让老同志了解健康知识，在日常生活中如何预防和控制高血压.

马金霞，毕业于河南医科大学临床医学系，南阳一院心内二科主任，中华医学会南阳心血管分会常务委员，中国医师协会南阳心血管分会副会长，河南省高血压研究会会员，河南省卒中学会高血压分会常务委员，对冠心病、风心病、高血压病、心肌炎、心律失常、心衰等的治疗具有丰富的临床经验和独到的见解，获市科技成果奖7项，发表国家级论文30余篇。