本网讯 （通讯员 赵政 于江沣/文 韩梓凌/图）为帮助同学们认识心理健康与身体健康的紧密联系，引导大家保持身心健康，增强应对学习与生活压力的能力，物理与电子工程学院于11月24日在逸夫楼W203、W204、N105召开“心灵阳光，身体健康”主题班会。本次班会由辅导员冯若丹、艾克拜尔主持，赵政主讲，24级全体学生参加。

班会伊始，同学们观看了有关心理健康的视频，视频中介绍了常见心理问题的表现，如焦虑、抑郁等。同时也强调了身体健康与心灵健康紧密相连，如长期处于负面情绪中可能会引发各种疾病，而身体不适也会导致情绪低落等。观看过后，大家积极投入讨论，分享了保持身心健康的方法和技巧，如充足的睡眠、适量的运动等。最后，赵政强调，保持身心健康是实现个人成长与幸福生活的基石，他鼓励同学们在日常生活中继续以阳光健康的姿态来迎接学习与生活的挑战，必要时，要积极寻求专业的帮助和支持。

此次班会的开展，同学们不仅对心理健康与身体健康的相互关系有了更加明晰的认识，同时也学到了许多保持身心健康的实用方法。下一步，学院将持续关注我院学生身心健康状况，帮助新生更好地适应大学生活。

物理与电子工程学院团委

2024年11月24日

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2024年11月24日