本网讯（通讯员 司朝霞 姜沛 谢严）为进一步推动大学生心理健康工作的开展，向同学们普及心理健康知识，提高学生心理健康水平和心理素质，物理与电子工程学院于2019年3月31日在逸夫楼w203成功举办“心理减压训练”主题班会。此次班会由该院辅导员司朝霞老师及姜沛老师共同主持，18级全体学生参加。

班会伊始，司老师向同学们介绍此次班会目的是让同学们了解心理健康教育的重要性，希望大家认真学习心理健康常识，以健康完美的心态面对大学生活，健康成长。随后，姜老师从身心一体系统治疗的视角来认识压力和释放压力，教同学们一些关于释放压力的动作，对同学们进行了体验式减压训练，鼓励大家放下身份、放下角色、放松身心、尊重他人，给心理植入稳定感、力量感、超越感、开阔感，整合内心力量，消除无助感，同学们都纷纷表示在学习和生活中一定会学习如何合理释放压力，并关注身边同学的心理健康问题。最后，班会在热烈的掌声中圆满结束。

此次班会的举办有利于疏通个人的心理障碍，对大学期间的健康学习生活有很大帮助，进一步推动了我校大学生心理健康教育工作的开展，对培养大学生健全的心理素质和良好的个性心理品质起到了积极的推动作用。

物理与电子工程学院团委

2019年3月31日