本网讯（通讯员 李佳颖/图 杜雨晴/文）为引导同学们关注心理健康，掌握科学的情绪管理方法，以平稳心态应对期末学习任务，土木建筑工程学院于2026年6月7日在实训楼2505教室开展“拥抱情绪，悦纳自我”主题班会。本次班会由辅导员张永旺主持，2025年级全体学生参与。

会议伊始，张永旺围绕当代大学生常见情绪困扰、情绪对学习生活的影响，以及心理健康与个人成长的内在联系，系统阐述了情绪管理与自我接纳的重要意义。随后，他结合日常生活中学生容易出现的焦虑、拖延、自我否定等典型情绪问题，通过真实案例剖析，为同学们指出具体的压力调节方法。最后，张永旺再次强调正视情绪的重要性，他表示要增强同学们主动表达情绪、寻求支持的意识，在自我关怀中积蓄前行的力量。

  本次主题班会的成功举办，不仅帮助同学们有效缓解了心理压力、掌握了实用的情绪调节技巧，而且进一步强化了大家的心理健康意识。同学们纷纷表示，将以此为契机，学会正视情绪、悦纳自我，以积极的心态面对学习生活中的各种挑战。（编审：张涛）

土木建筑工程学院团委

2026年6月7日