本网讯（通讯员 杜雨露/文 唐潇璇/图）为帮助同学们做好开学心理调试，以积极健康的心态投入新学期的生活，9月10日，美术与艺术设计学院于留学生公寓一楼报告厅召开新有所期，全“心”准备活动，由24级辅导员杨旭阳主持召开，2025级全体同学参加。

活动伊始，杨旭阳结合大学生心理特点与开学季常见需求，详细分析了容易引起学生焦虑的主要原因。随后，他通过耶克斯多德森定律教导同学们如何设立合理的学习目标，并科学规划时间，提升学习效率。接着，他通过视频介绍了基本的情绪知识，以及放松呼吸，回忆美好瞬间，书写情绪困扰等调节情绪的方法，强调要做情绪的主人。最后，针对人际交往，他鼓励学生主动拓展社交圈，用心维护人际关系，并在遇到困惑时积极寻求心理老师的帮助。

此次活动的顺利开展，帮助同学们掌握了心理调试方法，对同学们顺利适应新学期生活起到了积极的推动作用，为我院建设和谐校园氛围奠定了坚实的基础。