本网讯（通讯员吴梓瑜 王姿雅/文 韩子瑞/图）为引导同学们用积极正确的方式释放压力，乐观应对生活里的挫折，3月31日，经济与管理学院于逸夫楼W103、W104教室开展“拒绝‘蕉绿’”主题班会。本次班会由辅导员闫沛喆主持，经济与管理学院23级全体同学参加。

班会伊始，主持人围绕“焦虑现象”、“拒绝焦虑的重要性”、“拒绝焦虑的方法与策略”及“成功案例分享与启示”等四个方面分享心理健康知识。随后，主持人就如何缓解焦虑提出三点建议：第一，调整心态，积极面对生活挑战;第二，制定合理目标与计划，避免盲目追求;第三，培养兴趣爱好，丰富精神生活。最后同学们纷纷表示会平衡压力和动力的关系，保持积极向上的心态，向身边人传递正能量。

通过此次主题班会，有利于增强同学们的幸福感和满足感，同时提高同学们的学习生活效率。

经济与管理学院

2024年3月31日