本网讯（通讯员周思雨）2020年10月19日晚七点，法学院在逸夫楼w202举行了一场题为“在阳光下开花——做最快乐真实的自己”的专题心理讲座。由南阳师范学院法学院副教授张秀芹老师担任主讲，法学院全体新生聆听了讲座。

本次讲座旨在于引导新生从心理学角度认识自我，进而合理规划大学生生涯。作为一名心理咨询师，张秀芹老师首先就“新生入学如何缓解压力，预防心理焦虑”发表讲话，让学生思考为何来到南阳师范学院以及大学生活带给了他们什么，又该以什么样的心态以及身份去迎接并适应大学生活。不同时期，追求不同，对自己的要求也不同，新生应当首先明白自己想要什么并以此制定一个小目标。

在本次讲座中，张秀芹老师用通俗易懂的语言，在轻松愉快的氛围下，教给同学们心理学的知识、原理原理和应对的方法以及技巧。帮助新生们从根源处认识何为压力，并通过有效、科学的方法去缓解心理压力进而增强心理适应能力。让新生朝着健康、积极的方向发展，成为阳光健康的人。

通过这次讲座，同学们受益匪浅，很多新生在听完讲座后都表示身心得到了放松，也认识到了大学心理健康的重要性，在大学生活中成为更好的自己的同时也要加强心理素质的优化，让生活多出几米阳光，褪去一方阴霾，然后去迎接更自信的自己。

 

法学院 2020年10月19日