更快地适应大学生活，你准备好了吗？

   “老师，我从小到大都没离开过家，现在要到外省去读大学，随着开学的时间越来越近，一想到我要离开爸爸妈妈，我就不开心，最近几晚都是哭着睡，我该怎么办呢？”

   “明天就正式上课了，大学，梦想的大学，为什么感觉好怪，不知道该怎么办，心慌，真的不知道怎么跟室友交往……”

   “我性格内向，有些自卑。填志愿时跟我妈吵架，我想学应用心理专业，我妈非让我学教育学，她问我为什么，我说我害怕，我说我不知道，就是对任何事任何人都害怕，然后她也不管，连填表都是她给我写的，我感觉连自己的自尊都没有，我妈说我现在我都十九岁了，心理年龄就像十一二岁小女孩，我要怎样开始我的大学生活呢？”

   “大学才开学没几天，没了高中的紧张有序感觉很不习惯，不知道自己该怎么规划四年的大学生活，好迷茫啊......”

  看到上面的留言，作为大一新生你是否也有同样的困惑？对于即将开始的大学生活你准备好了吗？是非常期待还是有几分担忧，甚至有些害怕？作为一位心理咨询老师，建议大学新生应该做好五个心理准备：

  第一个心理准备：现在该学会一个人走了。

  我们每一位考上大学的孩子都经历了幼儿园、小学、中学的每一阶段，但在此前的每个阶段我们都伴随着父母的陪伴、老师的陪伴，大学的生活与以前的状态完全不同，我们远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，洗烫整齐的衣物，老师不再时刻关注你、提醒你。生活学习都不如你自己所愿，在此种情形下，如果不能很好的融入新的环境，我们就会出现“适应障碍”，所以现在我们需要有这样的心理准备:“学会一个人走”。一个人走意味着虽心里牵挂爸爸妈妈，但并不因为这份牵挂裹足不前，而是心怀感恩的背上行囊上路；一个人走意味着学会承担与规划，承担自己的生活琐事独立生活，规划学习与未来，学会学习；一个人走意味着做一个健全的，有独立人格的人，不因为别人的不接纳而贬低自己陷入自卑情绪，也不因为别人的喜欢而高估自己而自傲，所以一个人走并不孤单。

  第二个心理准备：调整好理想与现实的落差。

  每个人对未来总是充满幻想和憧憬，所以很多新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为在上大学之前，大家已经把大学校园理想化，当我们踏入校园后才发现：校园没有想象中的大、图书馆藏书不够多、教室不漂亮、宿舍楼很破、网速很慢、老师谈吐也缺乏睿智、风趣......看着这些你有的只是抱怨，因为抱怨可能就想逃离，因为我们用一个消极的态度去看待周围的一切。其实任何环境都不可能十全十美，也许我们换一个角度发现我们的学校就不同啦：校园的小省去了购买交通工具的支出、图书馆书虽不多但够读就阅览好了、宿舍楼旧了说明有悠久的历史等等。其实学校是什么样，这已经是既存的现实，现实是客观的，是不因我们而改变的，可以改变的只有我们自己。因此一方面我们可以改变我们的心态，另一方面如果条件允许，我们可以通过多种途径了解考入的学校，也可以先到学校去看看，对学校有整体的了解、更接近事实的了解，缩小现实与理想的差距。