摘要：
我们情绪没问题，只是欠缺做事的紧迫感，以及不知道如何整合目标与情绪。
我们在工作或者生活中，总是有那么几天提不起精神做事情。我们把这种情况归咎于情绪失落，但大多数时候根本不是这样。
你不妨先坐下来，写下最理想的未来，和自己最想避免陷入的境地。你需要自我协商，而非自我惩罚。
把未来的“好”与“坏”都想象后，会促使人产生强烈的动机，开始着手于那些在生活中亟待解决的问题。
