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《睡眠指南》(中文7集全) 第一集:如何改善睡眠

作者:刘柏涛 发布时间: 2022-03-29


     Netflix联合冥想应用Headspace推出《睡眠指南》(Headspace Guide to Sleep)。剧集共有7集,每集都将在15分钟内探索现代人与睡眠的关系,例如失眠、压力、手机等电子设备、甚至安眠药,然后将通过引导式放松冥想,帮助观众更好地入睡。