本网讯（通讯员 万昕冉 王淼/文 侯志洋/图）为帮助学院学生缓解压力、焦虑等情绪，提高其心理素质，教育科学学院于2月26日在西区教学楼302、407、408教室组织开展“心灵树洞——倾诉烦恼，打开心扉”心理活动。本次心理活动由教育科学学院心理部和大学生心理学社共同主持召开，全体22级学生到场参加。

会议伊始，心理部马琰以“情绪”和“烦恼”为两大话题，向在场同学们讲解了情绪是如何产生的、不同情绪产生的原因、如何避免出现负面情绪以及如何正确调节已经出现的不良情绪等问题。她表示，学会如何倾诉烦恼、宣泄负面情绪不仅有助于同学们保持平和的心态，也有助于加强其心理素质，培养良好情绪调节能力。紧接着，马琰对“树洞”的意义进行详细的讲解，并向同学们分发纸张帮助同学们宣泄其在生活中遇到的焦虑事、委屈事以及烦心事。随后，她引导同学们将纸折成纸飞机，向讲台飞去。活动最后，马琰随机抽取了几名同学的纸飞机，并对同学们提出的问题和困惑给予正确的指引和疏导。同学们纷纷表示，在今后的学习生活中会认真对待自己的情绪变化，增强自我心理认知能力，积极关注自身心理健康。

本次心理活动的顺利开展，不仅有利于增强学院学生的心理健康意识，缓解学生们在学习和生活中紧张和焦虑的心理压力，同时也有利于学院的心理健康教育工作的开展，创建和谐校园。