依据《中华人民共和国精神卫生法》

哪些情况可以实施住院治疗

●自愿住院的精神障碍患者。

●除了自愿住院的，严重精神障碍患者并有下列情形之一的∶

（1）已经发生伤害自身的行为，或者有伤害自身的危险的

（2）已经发生危害他人安全的行为，或者有危害他人安全的危险的。

精神障碍患者享有哪些权益

● 精神障碍患者的人格尊严、人身和财产安全不受侵犯。

● 精神障碍患者的教育、劳动、医疗以及从国家和社会获得物质帮助等方面的合法权益受法律保护。

   学校或者单位不得以曾患精神障碍为由，侵害精神障碍患者康复后享有的合法权益。

哪些人可以带精神障碍患者（或疑似患者）去就诊

1.一般情况下只有近亲属可以。

2.查找不到近亲属的流浪乞讨疑似精神障碍患者，由当地民政等有关部门负责

3.如果患者发生伤害自身、危害他人安全的行为，或者有伤害自身、危害他人安全的危险的，其近亲属、所在单位、当地公安机关都可以。

可以拒绝入院治疗的建议吗

● 精神障碍患者已经发生伤害自身的行为，或者有伤害自身的危险，由其监护人决定是否接受住院治疗监护人拒绝住院的，应当对在家居住的患者做好看护管理。

● 精神障碍患者已经发生危害他人安全的行为，或

者有危害他人安全的危险，如果监护人不办理住院手续的，由患者所在单位、村民委员会或者居民委员会办理住院手续。

如何摆脱失眠的困扰

1、保持乐观、知足常乐的良好心态。

2、建立规律的作息时间。

3、创造有利于入睡的条件反射机制。

4、选择正确的睡眠姿势。

5、合理地体育锻炼。

6、养成良好的睡眠习惯。

7、自我调节、自我暗示。

8、合理安排睡眠时间。

9、适量使用辅助睡眠药物。

怎样识别精神障碍的早期症状

精神障碍早期症状主要表现以下几方面∶

1、懒散∶不讲卫生，对工作不认真，不遵守劳动纪律。学生迟到、早退，不完成作业，学习成绩下降，受到批评也无所谓。

2、淡漠∶对人冷淡，回避社交，寡言少语，常独自呆坐，或无目的漫游，对他人的关心也无动于衷。

3、自语、自笑∶经常喃喃自语，不知所云，或者独自发笑，令人不解。

4、猜疑无端地怀疑他人对自己有恶意，情绪易变，好无故发脾气或紧张恐惧。

5、莫名其妙的身体不舒服总强调自己失眠、头痛、易疲劳，以此为理由长期回避社交和工作，并且安于现状，既不觉得这样有何不妥，也不积极地诊治身体的不舒服。

6、窥镜症状∶长时间呆坐在镜子前面，端详自己的面容。可能是由于看到自己的脸变形或者不真实。

7、情绪不稳∶因为微不足道的小事伤心流泪，或兴奋不已、或大发雷霆，与其以前性格不相符。若发现以上症状，根据早发现、早诊断、早治疗的原则，请及时到正规专科医院咨询和诊治。

心理健康小贴士：

如何为自己心理减压

1、正确认识压力，学会与压力共处。

2、正确评价自己。

3、适当疏导、宣泄压力。

4、放慢节奏。

5、合理地安排作息时间。

6、分散注意力。

7、专注到一件事情中。

8、做最喜欢做的事。

9、丰富业余生活，发展个人爱好。

10、把烦恼写出来。