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文史学院举行“敞开心扉,放飞梦想”心理主题活动

作者:魏萍 发布时间: 2018-12-12

 

本网讯(通讯员 王倩 周宏/赵伟明/图)为了缓解同学们在学习和生活中的压力,帮助同学们保持健康心态,1210日晚,文史学院于逸夫教学楼S306举行“敞开心扉,放飞梦想”主题活动。本次活动由学生辅导员王倩主持,2016级学生参加。

活动伊始,王倩针对期末考试即将来临,督促同学们认真学习、积极准备考试。同时,她通过几个真实案例表示在认真备考的同时,应保持良好的心态,不要给自己施加诸多压力以致心理沉郁。接下来,同学们在王倩的鼓励下说出自身面临的问题,她耐心的倾听,并详细的一一解答。针对同学们提出的面临四六级考试焦虑和考研困惑的共性问题,她用自己切身经历分享了如何面对考试焦虑,并建议通过音乐、运动等积极的放松减压方式,现场还让同学们把自己内心的烦恼写在纸条上,折成纸飞机抛向远处等小游戏帮助大家释放压力。

王倩在最后的总结中指出,压力是我们每一个人都要经历的,与压力同行,保持乐观的心态,相信自己的能力,寻求必要的心理支持,勇于接纳一切可能发生的结果,才能越挫越勇,一往无前。

文史学院

20181210