本网讯（通讯员 王倩 周宏/文 赵伟明/图）为了缓解同学们在学习和生活中的压力，帮助同学们保持健康心态，12月10日晚，文史学院于逸夫教学楼S306举行“敞开心扉，放飞梦想”主题活动。本次活动由学生辅导员王倩主持，2016级学生参加。

活动伊始，王倩针对期末考试即将来临，督促同学们认真学习、积极准备考试。同时，她通过几个真实案例表示在认真备考的同时，应保持良好的心态，不要给自己施加诸多压力以致心理沉郁。接下来，同学们在王倩的鼓励下说出自身面临的问题，她耐心的倾听，并详细的一一解答。针对同学们提出的面临四六级考试焦虑和考研困惑的共性问题，她用自己切身经历分享了如何面对考试焦虑，并建议通过音乐、运动等积极的放松减压方式，现场还让同学们把自己内心的烦恼写在纸条上，折成纸飞机抛向远处等小游戏帮助大家释放压力。

王倩在最后的总结中指出，压力是我们每一个人都要经历的，与压力同行，保持乐观的心态，相信自己的能力，寻求必要的心理支持，勇于接纳一切可能发生的结果，才能越挫越勇，一往无前。

文史学院

2018年12月10日