本通讯（通讯员 周霜 刘伟 魏雪倩/文 张昊/图）12月19日晚上，机电工程学院特邀河南省名师、中学高级教师、国家一级心理咨询师王春华老师于西区图书馆一楼报告厅，为2018级全体学生开展了一场主题为“浇灌自己”的心理健康讲座。报告会由机电工程学院党支部总书记杨洋主持。

王春华以“请连接上网，密码为250王春华”幽默风趣的互动吸引大家的注意力，活跃现场气氛。随后，以“风雨同行”活动引出大学生存在的心理健康问题，如新生入学不适应，理想与现实的落差带来的心理不平衡，离开家的孤独感，对未来的迷茫等等。针对以上心理问题，王春华介绍了一系列的心理疏导方法，如“精心准备、树立目标”以提高心理素质，增强耐受挫折的能力，形成良好的心理品质，更好地发挥自身的潜能，迎接未来的挑战；“尽心的做自己，如实待我”正确认识自我，认清自己的优势和不足，明确作为大学生的价值和尊严；“尽情吸纳、滋养自己”以觉察自身情绪变化，主动接纳负面情绪，将压力化为动力，保持乐观向上的情绪，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。最后，同学们踊跃发言提出自己的疑问，王春华耐心地为学生一一解答。会议在一片热烈的掌声中结束。

通过此次会议，学生纷纷表示不仅学到丰富的心理健康知识，还学习到解决心理问题的有效方法，作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，不辜负大学四年的美好时光，努力学习，勇于攀登，以良好的心理素质来迎接未来的机遇与挑战。

机电工程学院

2018年12月19日