本网讯（通讯员 李佳辉 刘雨涵）为普及心理健康知识，提升学生心理素质。3月28日，软件学院于西区张衡楼119教室开展以“播撒青春畅想心情，拥抱快乐携手同行”为主题的心理委员培训会，本次会议由心理专干李佳主持召开，软件学院各年级心理委员共同参与。

会议伊始，李佳向与会学生简要阐述了学习生活压力的主要来源以及如何正确识别压力带来的生理和行为变化。随后，李佳组织学生就日常如何解压展开讨论，并对讨论过程中产生的疑问进行解答。她提到，自尊、自信、勇气是三方面的有力支撑，只有我们不断壮大内在的自我以及学会调动外界的资源和力量，才能不断提升自信。随后，她带领大家进行了3组减压训练，向大家诠释了如何去释放自身的负能量，提高抗压能力。最后，她希望各班心理委员都能够切实履行职责，及时关注同学们的心理健康状况，并积极运用心理调适技巧做好朋辈辅导，做到心理问题早发现早解决。

本次会议的顺利召开，不仅丰富了各班心理委员对相关心理问题理论知识的了解，也让心理委员学会了科学减压的操作技能，为学院日后更好的开展心理健康教育工作奠定了基础。

软件学院

2019年3月28日