为进一步关心关爱全警身心健康，增强健康意识，普及健康知识，有效预防心理健康疾病。3月25日上午，卧龙区公安分局邀请南阳师范学院心理健康教育与咨询中心主任刘霄教授为分局民辅警开展心理健康辅导。局党委班子成员、民辅警代表共300余人聆听了此次讲座。

刘霄教授在一个半小时的讲座中，深入分析公安民警日常工作生活状态和心理健康状况，指导帮助大家如何在高负荷工作压力下消除疲惫、紧张的心理，如何自我心理调节，控制、保持良好心态，如何应对压力，化解压力，激发动力，塑造健康心态，享受快乐工作和美好生活。倡导大家养成良好的健康生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，加强锻炼，增强身体素质。最后，她带领全体参会人员一起做减压操，通过互动让大家身心得到一次彻底放松。

刘霄主任的授课有理论、有高度，有很强的针对性，为心理健康提供了科学、健康、有益的指导，是一场丰盛的心灵盛宴，是一场实用性强，效果极好的心理辅导，既调动了民辅警自我减压的主观能动性，又激发了职业心理潜能，为推动教育整顿纵深开展，迎接建党100周年提供了坚强的思想保障。

                                                                        心理健康教育与咨询中心

                                                                                                                                                 2021年3月26日