本网讯（通讯员 刘俊杰 韩紫剑）为提高学生心理素质，帮助学生调整心态，12月19日上午，化学与制药工程学院于博睿楼216教室开展“调整心态轻松迎考”活动。本次活动由该院心理部策划实施，部分学生参加。

活动伊始，孙琦讲到，面对期末考试时，感到焦虑是很正常的心理状态。接着，她详细介绍目标转移法、心理暗示法、自然放松法等化解焦虑情绪的方法，增强同学们的心理调适能力。随后，夏曼曼、张琳钰带领同学们做蒙眼抓人、抢板凳等游戏，充分调动起同学们的积极性。全体同学都积极踊跃参与游戏，体会游戏所带来的乐趣。最后，孙琦给同学们播放视频《房子的房子》，帮助同学们放松心情缓解压力。本次活动持续一个小时，现场气氛活跃，同学们纷纷表示会调整心态，积极备考。

本次活动旨在帮助同学正确缓解和释放考前压力，提高学生心理健康水平，为构建和谐校园奠定坚实基础。

化学与制药工程学院

2020年12月19日