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地理科学与旅游学院开展“克服焦虑,备战期末”心理健康教育班会

作者:刘柏涛 发布时间: 2021-06-28

 

 

本网讯通讯员胡娟 王晨本学期已经进入期末复习阶段为了缓解同学们考前心理状况,地理科学与旅游学院于625在逸夫楼N301为同学们开展了克服焦虑,备战期末”心理健康教育班会。此次班会由地旅学院辅导员胡娟老师主持,参加本次会议的有高年级及20级部分对考试有些紧张的同学。

   为了帮助大家克服考试焦虑,班会伊始,胡娟向大家说明,期末考试产生担忧的想法是正常现象,体现了热爱学习、积极进取的心态。但如果过度焦虑就会影响我们的学习和生活。我们需要做出调整,以最好的状态迎接期末随后胡娟对大家提出的心理困惑给予解答,并鼓励大家在条件允许下抒发自己的烦恼、释放压力。会议最后,在轻松的氛围下大家互相分享活动感悟,一起制定学习计划和目标,以最好的心态迎接期末,取得自己满意的成绩。

   本次班会在轻松的环境中增进了彼此的信任感,为营造良好的复习氛围奠定了基础。

地理科学与旅游学院

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