
本网讯(通讯员:胡娟 王晨)本学期已经进入期末复习阶段,为了缓解同学们考前心理状况,地理科学与旅游学院于6月25日在逸夫楼N301为同学们开展了“克服焦虑,备战期末”心理健康教育班会。此次班会由地旅学院辅导员胡娟老师主持,参加本次会议的有高年级及20级部分对考试有些紧张的同学。
为了帮助大家克服考试焦虑,班会伊始,胡娟向大家说明,期末考试产生担忧的想法是正常现象,体现了热爱学习、积极进取的心态。但如果过度焦虑就会影响我们的学习和生活。我们需要做出调整,以最好的状态迎接期末。随后胡娟对大家提出的心理困惑给予解答,并鼓励大家在条件允许下抒发自己的烦恼、释放压力。会议最后,在轻松的氛围下大家互相分享活动感悟,一起制定学习计划和目标,以最好的心态迎接期末,取得自己满意的成绩。
本次班会在轻松的环境中增进了彼此的信任感,为营造良好的复习氛围奠定了基础。
地理科学与旅游学院
2021年6月25日