本网讯（通讯员 潘全志 张诗怡/文 唐冬梅/图）为保障同学们的身心健康，使同学们保持积极的心态和乐观的态度。11月24日晚，历史学院于逸夫教学楼N405、N406教室开展“心灵阳光，身体健康”主题班会。会议由24级学生辅导员潘全志主持，2024级全体学生参加。

会议伊始，潘全志老师向同学们强调了关注大学生身心健康的重要性。他告诫同学们在注重身体健康的同时，切勿忽视心理健康，要切实维护自己的身心健康。接着，潘老师以近年来大学生普遍面临的心理健康问题为切入点，详尽讲述了在此阶段同学们应当如何维护积极良好的心态，并告诉同学们要学会调节情绪，增进与朋友、家长以及老师的沟通与交流，并着重强调心理健康的重要性。随后，潘老师郑重提醒同学们，务必重视自身的身体健康，通过合理安排作息时间与饮食习惯以维护身心健康。同时，应养成良好的卫生习惯，坚持体育锻炼，提高身体素质，从而有效地抵御疾病侵袭。班会结束后，同学们纷纷表示，了解到身心健康全面发展的重要性，并深深感悟到以积极健康的心态面对生活的重要性。

此次班会，不仅向同学们阐述了身体健康与心理健康的双重重要性，更为同学们传授了在面对困难、挫折以及情绪波动时的调节方法，有助于同学们以积极的心态面对学习与日常生活。

 历史学院团委

2024年11月24日