宿舍管理委员会各部门：
为进一步加强宿舍管理委员会内各部成员的沟通了解，丰富成员的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力，提高人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，提高综合素质。举办宿舍管理委员会“凝聚你我，共筑青春”素质拓展活动。具体活动方案见附件。请各部门认真组织开展活动。
南阳师范学院宿舍管理委员会
2017年10月11日
“凝聚你我，共筑青春”素质拓展活动方案
一、活动背景
经历了严酷的高考后，一大批优秀的2017级新生来到了南阳师范学院，伴随着军训的结束，宿舍管理委员会进行了新一届的招新，共设4个部门，为促进宿管会各部门的建设以及各部门成员之间的了解，方便以后各种工作的顺利开展，宿管会经研究决定举办此次意义重大的素质拓展活动，望各部成员积极参与。
二、活动目的
通过此次活动，活跃宿舍管理委员会内部气氛，增进成员之间、部门之间的交流，增强内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富宿管会文化活动，并对新加入宿管会成员进行初步素质培训，深化其自我认识，加强自觉学习能力，不断扩大自身知识面，提高交际能力，使其更快、更好地融入这一大家庭。
三、活动主题
团结、合作、友谊、携手、拼搏、创新
四、活动意义
1.提高自信心，勇于超越自我。
2.激发潜能，提高自身素质。
3.学会合作，培养团队精神。
4.学会沟通，融洽人际关系。
5.促进部门成员间的了解，便于开展工作。
五、活动时间
2017年11月5日下午1点整
六、活动地点
南阳师范学院中区田径场
七、活动对象
宿舍管理委员会全体成员
八、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，通过分组游戏促进同窗情谊。
九、人员安排
活动主体为17级宿舍管理委员会全体成员（10人）；
分组方法: 通过报数随机分为十组，每组十人；
工作人员: 主席团及各部门正副部
领队: 所有参与此次活动的小组每组选择一人为组长，负责领队。
现场拍摄: 宣传策划部负责
十、活动流程
活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结
(一) 前期工作:
1、活动策划:
(1) 由宣传策划部于活动一周前将策划定稿，并发至主席团及各个部门。
(2) 由外联部制定活动整体预算表，计算经费，购置活动所需。
2、场地布置:
(1) 活动道具需提前20分钟放至观演台前的空地。工作人员需提前30分钟到达现场进行场地布置，做准备工作。
(2) 活动前在跑道上进行排队分组，所有活动在空地上进行，中场休息也可在空地上席地而坐。
3、活动宣传:
对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参与培训人员名单、
(二) 活动期间
1、全体参与人员于活动开始前20分钟到操场集合，进 行分组，共十组，每组十人，选定各组领队，由领队组织队伍开展当天活动。
2、确定各队人员后由主持人组织开展活动，活动依次进行。
3、每场小活动开展前由领队抽签决定出场次序。
4、每场活动前有5分钟的准备时间， 各个游戏之间有10分钟休息时间，完成2～3个活动后，可进行中场休息(举行击鼓传花、一元五角小游戏)
(三)、活动总结
1、各组留下2--3人收拾现场，其余人员按秩序撤离中区田径场
2、工作人员做好现场秩序维持工作及善后工作
十一、 活动内容
1、自我介绍小游戏（详见附件一）
2、两人三足（详见附件二）
3、坐地起身（详见附件三）
4、跳大绳 （详见附件四）
5、击鼓传花（详见附件五，休息小游戏）
6、调皮呼啦圈（详见附件六）
7、同舟共济（详见附件七）
8、一元五角（详见附件八，休息小游戏）
9、球行千里（详见附件九）
10、动作传递（详见附件十）
11、卡片传输（详见附件十一）
十二、道具准备
扑克牌一副，大绳1条，胶带若干，呼啦圈一个，记号笔一支，报纸若干，乒乓球若干，吸管若干。
十三、注意事项
1、全体人员到达场地后需服从安排，切勿单独活动。
2、进行自由活动时，切忌危险活动，控制时间长短，以免耽误集体活动的进行。
3、各部门部长要切实告知部门干事此次活动的相关注意事项，提醒到位。
4、如活动当天天气不适宜活动开展， 活动可提前或延后至其他时间进行，在活动期间如被安排其他任务 ，必须与相关人员协商，进行告知。
5、如道具在规定时间内没有到位，更换相应的游戏类型。
6、如活动过程中，有人员意外受伤， 根据情况使用预先准备的救护物品或者由工作人员送往校医院。
7、未尽事宜，另行通知。
十四、比赛制度
（一）分组制度:
本次活动采用随机报数分组模式，所有人循环1～10十个数字，报到同样数字的人即为一组，共十组每组约十人。
（二）积分制度：
1.根据不同的活动，最终分别设置冠军(分数最高的队)，优秀奖(分数第二的队)；每项活动第一名积10分，第二名积9分，第三名8分以此类推。
2.在各类小游戏中，计时类游戏(例如：自我介绍，两人三足)完成速度最快的为第一名，第二的为第二名；规定时间内完成类游戏(例如：坐地起身，跳大绳)完成度最好的为第一名，第二的为第二名。
3.如若出现平分的情况，依照之前的游戏得分情况，选取各队得分基本相同的游戏重新进行比赛，直至平分消除。
十五、附件
附件一
自我介绍游戏
一、活动目的：
考验全体同学的记忆力，让大家彼此之间更加熟悉。
二、活动道具：
笔，纸
三、人员安排:
每队计时人一人，记录一人，总裁判（主持）一人。
四、游戏规则：
1、将大家按照不同部门随机分为10队，每队10人。
2、分别自我介绍，自我介绍模式为：例如，前三个人分别为甲、乙、丙，甲说我叫甲，乙说他叫甲，我叫乙，丙说，他叫甲，他叫乙，我叫丙•••••以此类推。抽签决定各队的比赛顺序，然后计分，由第一名到第十名，完成度最高的队伍获胜，若完成度相同，则以时间长短为评判标准。
五、注意事项：.
游戏时要注意聆听，切勿发出噪音，影响他人活动
六、未尽事宜，另行通知。
附件二
两人三足
一、活动目的
意在使同学们展现自我，释放青春，体会到团结就是力量。
二、活动道具
胶带，笔，纸
三、人员安排
裁判一人，计时一人，记录一人，协助一人。
四、游戏规则
1.将此次参加活动的同学分成10组，每组10个人，依次排开，相邻将胶带捆绑至小腿(不得低于脚踝，不得高于膝盖，一人左腿与一人右腿捆绑)，全组人员依次捆绑。
2.如若中途胶带松开，应重新捆绑再次前进。
3.如若中途有人摔倒，应立即停下，准备好再继续前进。
4.路程为在起点出发到达标志地点后，再度折返，回到出发地，出发地即为终点。
5.各组抽签决定比赛顺序，按完成规定任务所用时间的长短进行排名。
6.违规者不计入名次。
五、注意事项
1.注意保暖，若地面存积水，应注意防滑。
2.做好安全措施，有人受伤，立即采取保护措施。
六、未尽事宜，另行通知。
附件三
坐地起身
一、活动目的
该活动旨在培养队员团结一致，密切合作的精神，通过相互合作，增进对集体的参与意识与责任心，调动参与者的兴趣，使他们从活动中体会友谊和协作的乐趣。
二、活动道具
纸，笔
三、人员安排
计时人一人，记录一人，裁判一人。
四、活动规则
1、每组首先派出两名成员，背对背席地而坐，需臀部着地，两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
2、以此类推，每组每轮增加一人，若失败需重新开始本轮，成功可再加一人。
五、注意事项
1、游戏开始前各队有五分钟时间准备
2、游戏参与人数较多，背部无法着力时，需靠两边人的胳膊配合。
3、询问个人身体状况，并在过程中注意监控安全，协助保护。
六、未尽事宜，另行通知
附件四
跳大绳
一、活动目的
该活动意在丰富同学们的课余文化生活，加强同学之间的团结，锻炼同学们之间的团队意识，培养学生团队协作的精神，同时，提高学生自身身体素质，培养学生良好的意志品质。
二、活动道具
大绳一根。
三、人员安排
主持（裁判）一人，监督员一人，记录一人，安排协助一人。
四、活动规则
1、每队有三次试跳机会，也可以选择一次或两次。
2、每个参赛小组选出2名成员抡绳，其余成员一字排开，限时3分钟进行跳绳，男女不限。
3、比赛顺序以抽签结果为序进行，若中途坏掉，在时间未到时可继续进行。
4、最终成绩，意外规定时间内所跳数量为衡量标准。
五、注意事项
1、裁判发出号令，即比赛开始，参赛选手们方可开始跳绳，同时开始计数计时。
2、如若出现平局情况，则得分相同
3、比赛过程中，其他的队员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。
六、未尽事宜，另行通知附件五
附件五
击鼓传花（中场休息时玩）
一、活动目的：
该活动意在培养团队队员之间的配合程度，有利于培养其团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，增强队员之间的相互信任和理解，丰富队员空闲时间，锻炼其辨别和反应的能力。
二、活动道具：
空水瓶一个，记录本一个，糖果若干
三、人员安排：
主持(裁判)一人，监督二人，记录一人，安排协助一人，抽签一人
四、活动规则：
1.南阳师范学院学生宿舍管理委员会全体成员围坐一圈进行游戏。
2.裁判喊发出指令，大家开始传递水瓶，裁判喊停，道具在谁手中，就需与裁判剪刀石头布，若赢过裁判则可挑选糖果，输则进行才艺表演或真心话大冒险。
五、注意事项：
1.水瓶传递过程中，不得因为时间仓促，而远扔，远扔行为，视为违纪行为。
2.水瓶必须从一人手中到另一人手中，才视为传递有效。
九，未尽事宜，另行通知。
附件六
调皮呼啦圈
一、活动目的:
该活动意在培养同学们的集体意识，增强身体灵活度，促进宿管会的友好团结。
二、项目道具：
呼啦圈1个
三、人员安排:
裁判(主持人)一名；计时一名；记录一名。
四、游戏规则：
1、全体成员分成十组进行比赛，每组十人，手拉手围成一个大圆圈，在其中一人手臂套上一个呼啦圈，裁判发出号令，即比赛开始，各小组同时运动，在不松手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传至出发的地方，最先完成的一组胜出。（呼啦圈不宜太大，也不宜太小）
2、用时最少的一组获分高。
五、注意事项
1、游戏过程中，切忌因求胜心切操之过急，与他人发生冲突。
2、一切活动皆在保证安全的前提下进行。
3、参与活动时，同学们应穿较为宽松舒适的衣服，天气渐凉，注意保暖
六、未尽事宜，另行通知。
附件七
同舟共济
一、活动目的
该活动意在于丰富同学们的课余文化生活，加强同学之间的团结，锻炼同学们之间的团队意识，培养学生团队协作的精神，同时，提高学生自身身体素质，培养学生良好的意志品质。
二、道具准备
旧报纸10~20张，笔，纸。
三、人员安排
主持（裁判）一人，计时人员一人，记录一人，安排协助一人，
四、活动规则
1、每个队伍分别有1张报纸，将报纸的二分之一铺在地上，所有队员一起站到报纸上保持10秒钟，不可弄破报纸，脚不可移出报纸。
2、随着游戏的深入，每轮将报纸对折一半，若有队伍无法使全体队员在报纸上，即该组淘汰出局。
3、坚持到最后的队伍即为获胜。
五、注意事项
1、比赛过程中，其他的队员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。
2、还活动中不得将报纸撕毁，需保证报纸的完整性。
六、未尽事宜，另行通知
附件八
一元五角（中场休息）
一、活动目的
增强同学们的团队意识,考验同学们的快速应变能力,训练同学们的快速计算能力,促进宿管会成员之间相互认识。
二、人员安排
裁判一人，记录一人，拍照一人
三、游戏规则
1、给所有男女队员一个标价，男生一块，女生五毛，让大家打乱顺序，围成一个圈走动。
2、裁判在预备后喊出一个价格，所有队员迅速自由组合相加，抱在一起，组成相应价格。
3、裁判可以按照场上人数喊出合适价格进行游戏，未达到要求价格者表演小节目，即为淘汰出场，其余人在场内继续游戏，最终剩下的五人可发放糖果。
四、注意事项
1、各部门间要以友谊第一，游戏第二为原则参与到游戏当中。
2、游戏过程中避免过分用力拉拽他人，导致摔倒受伤。
五、未尽事宜，另行通知。
附件九
球行千里
一、活动目的
该活动意在培养团队队员之间的配合程度，有利于培养其团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，增强队员之间的合作默契，丰富队员空闲时间，锻炼其反应的能力。
二、活动道具
乒乓球七个，A4纸120张
三、人员安排
裁判（主持）一人，计时一人，记录一人，安排协助一人，
四、活动规则
每组队员一字排开，手持A4纸卷成的球槽，裁判吹哨后，在保证乒乓球不掉落的情况下，从指定的位置开始，将乒乓球由前一名的纸槽传送到后一名的纸槽，若途中有人使球掉落，需全队重新开始，到达最后一名成员时游戏结束，用时最少的一队获胜。
五、注意事项
1、游戏期间，球不能落地，不能用手触碰
2、游戏过程中要注意安全，不要和同伴发生冲突
六、未尽事宜，另行通知
附件十
动作传递猜词
一、活动目的
旨在考验团队间配合的默契程度，增加团队合作意识。
二、活动道具
词条若干（80～100条）、计时器
三、人员安排
裁判一人、监督两人、记录一人、计时一人、安排协助一人
四、游戏规则
1.将全部人员分为10组，每组10人，各组成员依次排列站好。
2.参与者排成一列，由第一名成员抽取词条，用无声肢体语言将词语传递给第二名成员，第二名成员再将看到的内容表演给下一名
成员，依次传递，最后一人需猜出所表演的词语。
3.游戏过程中传递者只能使用肢体语言向猜词者传达信息。
4.所有小组中用时最短且完成度高的为胜利组。
五、注意事项
游戏过程中保证安全第一，各个成员之间遵循团结、友爱、
互助原则。
六、未尽事宜，另行通知。
附件十一
卡片运输
一、活动目的
锻炼大家平衡能力及团队配合，以此来考验队员的耐心和细心，体验统一目标和价值对团队荣誉的重要性。娱乐身心，增进感情。
二、活动道具
硬纸卡，计时器
三、工作人员
主持（裁判）一人，监督二人，记录一人，计时一人，抽签一人，安排协助一人（分发道具）
四、活动规则
⒈ 10人一组，运输硬纸卡，在传递过程中不可用嘴咬，不可借助除脸部以外的任何部位，只能用鼻尖和嘴合理配合运输纸卡。
⒉十个人每人隔5米，相互传递，传到该组最后一人时为结束游戏，规定距离50米。
⒊如在中途纸卡掉落，则此次作废，该组重新开始。
⒋用时最少的组获取胜利。
五、注意事项
参赛人员尽量穿着舒适鞋服，服从裁判指挥，严格遵守比赛公平、公正、公开规则。
六、未尽事宜，另行通知。
