本网讯（通讯员 李思文/文 向可欣/图）为提升同学们的心理与身体素质，促进学生全面健康发展，地理科学与旅游学院于11月24日在逸夫楼N305、N306、N307召开“开心灵阳光，身体健康”主题班会，24级本科辅导员路征主持，24级全体本科生参加。

会议伊始，路征强调了心理健康和身体健康的重要性，并对同学们的心理、身体情况进行了简单的调查。根据调查反馈结果，路老师指出，在预防身体疾病的同时，心理疾病的预防也不可忽视。随后，路征就如何保持身体健康和心情愉悦进行了详细讲解，如规律饮食，定期运动以维持身体健康；积极进行社交互动，乐观面对困境；保持充足睡眠，舒缓精神压力等。最后同学们以朗诵，歌唱的形式再次强调身心健康的重要性。

本次班会的召开，不仅提高了学生的身心健康意识，促进了学生之间的情感交流，还帮助学生掌握了一些实用的心理调适技巧，相信在今后的日子里，同学们将更加关注自己的心灵世界，与健康同行，在成长的道路上绽放出更加绚烂的光彩。

  地理科学与旅游学院团委

2024年11月24日