本网讯 （通讯员 赵政 于江沣/文 韩梓凌/图）为帮助同学们认识心理健康与身体健康的紧密联系，引导大家保持良好身心健康，增强学生应对学习与生活压力的能力，物理与电子工程学院于11月24日在逸夫楼W203、W204、N105召开“心灵阳光，身体健康”主题班会。本次班会由辅导员冯若丹、赵政、艾克拜尔主持，赵政主讲，24级全体学生参加。

班会伊始，同学们观看了有关心理健康的视频，视频中介绍了常见心理问题的表现，如焦虑、抑郁等。同时也强调了身体健康与心灵健康紧密相连，例如压力过大可能引发肠胃问题，而身体不适也会导致情绪低落等。观看过后，大家积极投入讨论，分享了保持身心健康的方法和技巧，如充足的睡眠、适量的运动等。最后，赵政强调保持身心健康是实现个人成长与幸福生活的基石，他鼓励同学们在日常生活中继续以阳光健康的姿态来迎接学习与生活的挑战。

此次班会的开展，同学们不仅学到了许多实用的应对身心压力的方法，还对心理健康与身体健康的相互关系有了更清晰、更深入的认识，更意识到了二者是相辅相成、不可分割的整体。

物理与电子工程学院团委

2024年11月24日