本网讯（通讯员 贾宛航 祁馨雅/文 付坤正/图）为进一步提升学院学子的情绪管理能力，增强其心理素质，提升心理健康水平，教育科学学院于11月26日在逸夫楼N506、N507、N508组织开展“学会情绪管理，拒绝焦虑”主题班会。本次班会由心理部主持召开，全体23级新生到场参加。

会议伊始，由心理部成员组织同学们在纸上写下自己的烦恼，在完成后叠成纸飞机形状扔向讲台。紧接着，心理部成员针对部分同学在纸飞机上写下的烦恼给出了相应的建议。随后，心理部成员从情绪稳定的定义、“脆皮大学生”等社会现象以及做情绪的主人三个方面展开讲解。班会过程中，同学们积极参与讨论，并结合自身经历分享自己的观点和看法。会议最后，心理部成员进行班会总结。她指出，同学们有任何情绪上的问题都可以通过自我调节、向身边人倾诉或进行心理咨询等方式解决，并希望同学们可以有效地进行情绪管理，以更加积极健康的心态面对生活中的压力和挑战。

此次班会的顺利召开，不仅进一步增进同学们对情绪管理的认识和了解，帮助其更好地掌握情绪管理技巧，促使其实现身心健康发展，还为学院后期心理健康工作的顺利开展奠定了坚实的基础。

教育科学学院团委

2023年11月26日