一、活动主题

追梦新时代，巾帼绽芳华

二、活动时间

2025年3月5日（星期三）下午3:30--5:30

三、活动地点

中区体育场

四、活动项目

1.呼吸的力量——春日气息挑战赛（肺活量测试）

**目标**：通过测试的形式普及肺活量对健康的重要性，倡导科学呼吸方式。

游戏规则：参与者面对肺活量测试设备站立，握住吹管，将一次性吹嘴安装在吹管上，参与者自然站立，头部略后仰，尽力深吸气，将嘴对准吹嘴尽力匀速呼气，注意要一气呵成，直到不能呼气为止。

2.毽舞飞扬——灵动挑战赛个人赛

1分钟内单人踢毽子，次数最多者胜出。

3.毽舞飞扬——灵动挑战赛团队赛

**目标**：考验身体协调性，唤醒童年记忆，增强团队默契。

游戏规则：三人为一组，采用一局定胜负，比赛中，毽子触地，应判对方得分，发球队失误，则由对方发球。

（1）发球规则‌：发球队员须站在本方发球区内，用手持球，将球抛起，用脚踢向对方场区。发球队员不得有任何掩护动作。

（2）接球规则‌：比赛中，球员不得用手或手臂接触毽球，球不得明显地停留在队员身体的任何部位。

（3）其他规则‌：比赛中，球挂在网上、毽毛和毽垫在飞行时脱离、在裁判员鸣哨之前发球、其他人或物品进入场区等情况须重发球。发球队员必须在界外发球，发球过网且对方未接到则得分。

（4）场地尺寸:8mX6m(长8米宽6米)

（5）每局比赛时长为5分钟一局，一局内得分多者获胜，另一方淘汰。

五、活动要求

1、请各部门积极组织教职工报名参加，今天（周五）下午下班前把报名表直接发在女工委员群。

2、参赛教职工要遵守活动规则，听从工作人员指挥，确保活动顺利进行。

3、请参加活动的教职工着运动装、运动鞋参加活动，确保安全。

4、3月3日（下周一）可以到工会N205领取毽子练习。

南阳师范学院工会委员会

2025年2月28日