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关于抑郁的5个错误认知

作者:魏萍 发布时间: 2019-09-10

 

错误认识一抑郁症是悲伤的同义词

据美国国家精神卫生研究所(NIMH)许多患有抑郁症的人的确感受到了势如洪水的悲伤但也有很多人根本没有什么特殊的情绪。更贴切地讲那是一种空虚和心如槁木的感觉。既然焦虑常常与抑郁如影相伴许多人会感觉一直处于莫名的紧张状态。

错误认识二抑郁症是精神软弱的表现

抑郁症承受了许多污名其中之一就是被一些人视为软弱的表现。然而我们不会指责心脏病患者或代谢综合症患者软弱而那些是影响很多人的疾病。

抑郁症也是一种疾病更明确地说它是一种复杂的医学疾病涉及生物学、心理学以及社会学多个维度。

许多在其他方面很强大的人患上了严重的抑郁症而不去治疗的后果会像放任其他疾病不管一样不堪设想。一种影响大脑以及神经系统的化学过程的疾病所带来的危害不亚于影响身体其他部分的疾病。

错误认识三抑郁症总是受环境影响

尽管抑郁症经常会由某一情景所触发比如失恋或离婚但潜在病情的浮现不需要任何特别的事做引子。

当一个人长时间感到绝望、空虚和倦怠时(至少持续两周)一般就能确诊为抑郁症。何时发作可能难以解释有时正值生活上诸事顺利、总体态势积极向上时。(这再次说明了抑郁症和悲伤不是同义词。)

错误认识四抑郁症的症状全都在于脑部

尽管抑郁症的许多症状的确属于我们通常会与头脑联系起来的那种(负面情绪、紧张等)但病症常常会在全身上下都有所体现。常见的抑郁症症状包括消化不良、呼吸困难、胸闷以及全身疲乏。一些病人还抱怨有持续的肌肉疼痛。

错误认识五如果被确诊为抑郁症,余生都要依赖抗抑郁药物

无处不在的抗抑郁药广告以及媒体报道已经造成了适得其反的效果。许多人都恐惧抗抑郁药处方即便他们可能受益于此因为他们认为一旦用上药就将永远停不下了。

实际情况是并非每一个人都受益于抗抑郁药——据估计近四成被开具抗抑郁药处方的患者没有体验到任何效果。

有些人对一些心理疗法反应更好如精神分析疗法、认知行为治疗(CBT)或者药物与心理治疗相结合。即便某人通过服用抗抑郁药而获得良好收效,在很多情况下他最终也可以遵照医生的嘱咐逐渐减少服用量。

总而言之抑郁症是一种可以治疗的疾病。但它需要我们正确对待勇敢面对积极采取正规有效的治疗。

文章来源:525心理网

 

 

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